SAISON 2025-2026
  | Sport Santé (Handfit, Activité Physique Adaptée, marche nordique, randonnée)
Nous envisageons de vous proposer un système à la carte avec l'achat d'un certain nombre de séances qui peuvent servir sur les différentes activités.
 Handift : Le
handfit est une pratique ludique (étirements, proprioception, cardio,
renforcement) puisque nous utilisons des ballons sur de nombreux
exercices. Chacun peut travailler à son rythme. C'est donc ouvert à tous
les âges et tous les niveaux physiques. Le travail est individualisé
dans la plupart des exercices.
Renforcement musculaire :nous sommes en train d'équiper une salle dans le gymnase de Rognes.
Marche nordique et randonnée
: Avec ou sans bâtons ? Nous vous proposons d'essayer les deux. Les
randonnées se déroulent la plus souvent sur le territoire de nos
communes (Saint-Cannat, Lambesc, Rogne, La Roque d'Anthéron).
Nous sommes en train d'étoffer notre équipe
Venez essayer avec votre famille, vos amis ou vos connaissances !
Handball Concernade
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Pour en savoir plus sur cette pratique, regarder la présentation de la Fédération Française de Handball [cliquez ici]
Horaires
Handfit
> Nous pensons mettre en place un cours le samedi matin
Renforcement musculaire
> Plusieurs horaires sont possibles en fonction de la demande Rognes
Marche nordique | Randonnée
> Samedi et/ou dimanche (en fonction des effectifs) à partir de 10h00 en extérieur
(nous changeons de point de départ en fonction des parcours)
Intervenants
> Jean-Philippe Liardet | Entraîneur Interrégional | Titre IV | Brevet marche nordique
> Tiago Rodriguez Ramos (préparateur physique)
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